Mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y descubre la Paz Mental que ofrece la practica de Yoga
Clase de yoga para abdomen y suelo pélvico enfocada en mujeres 40+. A través de movimientos suaves y conscientes, activarás tu core, mejorarás tu postura y conectarás con tu cuerpo desde adentro hacia afuera.
La calma es un espacio interno que creamos cuando dejamos de exigirnos tanto.
Cuando te sientas a respirar, la mente se calma, se organiza, y puedes soltar el estrés: we set it down and let it go.
Cuando no tienes ganas, cuando la vida se complica, cuando el ánimo no está… la disciplina es la que te levanta de la cama…
Ya seas un yogui experimentado o un principiante, practicar yoga todos los días puede llevar a transformar tu vida. Añadiendo mejoras significativas en tu bienestar general. Ayudando a liberar el estrés y la tensión del cuerpo y mente.
La menopausia no tiene que ser una etapa de vida enfermiza, aburrida o temerosa. Con los beneficios de practicar yoga en la menopausia, puedes encontrar un camino hacia el equilibrio, la paz y la fuerza interior.
Vinyasa Yoga es un estilo mas atlético. La palabra vinyasa viene del Sanskirt (escrituras de hace mas de 2,000 años atrás) y significa flow. Movimiento con respiración como si fuera … Read More
Si respiras puedes practicar yoga. Porque yoga es un ejercicio de respiración.
Como Hacer La Postura del Puente con soperte Para aliviar el estrés con tecnicas de relajción. Encuentra la variación adecuada para ti.
Te sientes triste? Que hace que el dia sea mejor? Te voy a compartir 15 cosas pequeñas que puedes hacer todos los dias para subir tu estado de ánimo y … Read More
