Mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y descubre la Paz Mental que ofrece la practica de Yoga
¿Sientes las caderas rígidas y la mente cargada? Esta práctica de yin yoga para caderas rígidas te ayuda a soltar tensión, relajar la mente y bajar el estrés con respiración suave y movimientos accesibles.
La calma es un espacio interno que creamos cuando dejamos de exigirnos tanto.
Esta practica puede traer a tu vida resultados óptimos de salud y vitalidad.
Practicar yoga en tu casa te da la libertad de explorarte libremente. Comienza con algunas posturas de yoga que te sientas cómoda.
Rotaciones al final de la practica de yoga ayudan a restaurar el equilibrio en el sistema nervioso
Estirar todos tus músculos aporta vida a tus años. Además obtienes mejor movilidad, menos torceduras y mas flexibilidad.
Alivia los dolores de cuello y espasmos con este simple estiramiento. Esta practica de Yin Yoga es importante encontrar tu punto medio. No dolor, pero si sentir la sensación de … Read More
