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5 Tips Sencillos Para Relajar El Estrés

Hacer ejercicios de respiración nos ayuda a relajarnos rápidamente.

13 Razones Para “Self-Care” Utilizando La Practica De Yoga

“El auto-cuidado es bien importante. Cuando sacas tiempo para nutrirte y reponer tu espíritu, te permites servir y ayudar a otros desde la abundancia. No puedes dar si estas vacía”. -Eleanor … Read More

7 Tips Para Comenzar a Meditar

Si lo quieres intentar pero nunca lo haz hecho y no sabes como comenzar hoy te vengo a dejar algunas ideas que te pueden ayudar a dar ese primer paso.

Meditación | Un Habito Fundamental

“Meditar no significa pelear con el problema, Meditar significa observar”.

Como Comenzar A Meditar | Escucha Tu Cuerpo

Nuestro cuerpo nos habla constantemente, alguna vez haz notado que estas feliz o triste. Seguramente si. Haz podido escuchar o sentir los latidos de tu corazón cuando estas molesto, o … Read More