Yin Yoga 30 Minutos | Sutra 1.15 de Patanjali | Suelta el Estrés Y Practica el Desapego Suave
La calma es un espacio interno que creamos cuando dejamos de exigirnos tanto.
Cómo El Yoga Puede Ayudarte a Reducir El Estrés En La Menopausia
Cuando te sientas a respirar, la mente se calma, se organiza, y puedes soltar el estrés: we set it down and let it go.
Disciplina vs Motivación: El Secreto Real para Transformar Tu Vida
Cuando no tienes ganas, cuando la vida se complica, cuando el ánimo no está… la disciplina es la que te levanta de la cama…
7 Beneficios de Practicar Yoga Diariamente
Ya seas un yogui experimentado o un principiante, practicar yoga todos los días puede llevar a transformar tu vida. Añadiendo mejoras significativas en tu bienestar general. Ayudando a liberar el estrés y la tensión del cuerpo y mente.
6 Beneficios De Practicar Yoga En La Menopausia
La menopausia no tiene que ser una etapa de vida enfermiza, aburrida o temerosa. Con los beneficios de practicar yoga en la menopausia, puedes encontrar un camino hacia el equilibrio, la paz y la fuerza interior.
Que es Vinyasa | Sun Salutation A
Vinyasa Yoga es un estilo mas atlético. La palabra vinyasa viene del Sanskirt (escrituras de hace mas de 2,000 años atrás) y significa flow. Movimiento con respiración como si fuera … Read More
Como Manejar El Estres Y Relajarse Con Yoga
Si respiras puedes practicar yoga. Porque yoga es un ejercicio de respiración.
Alivia El Estrés Y La Ansiedad Nutre Todo Tu Cuerpo Con La Postura Del Puente
Como Hacer La Postura del Puente con soperte Para aliviar el estrés con tecnicas de relajción. Encuentra la variación adecuada para ti.
Como Tener Un Mejor Estado De Ánimo
Te sientes triste? Que hace que el dia sea mejor? Te voy a compartir 15 cosas pequeñas que puedes hacer todos los dias para subir tu estado de ánimo y … Read More
10 Razones Para Dejar La Azucar
Mi relación con la zucar comenzó desde pequeña. Los bizcochos, dulces, chocolates, galletas en fin hay tantos snacks en el mercado. También hay mucho comercio y marketing para que comamos … Read More