Mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y descubre la Paz Mental que ofrece la practica de Yoga
Clase de yoga para abdomen y suelo pélvico enfocada en mujeres 40+. A través de movimientos suaves y conscientes, activarás tu core, mejorarás tu postura y conectarás con tu cuerpo desde adentro hacia afuera.
La Fascia es como un vendaje que envuelve los músculos. Nuestras venas y nervios están sujetados por Fascia
Hoy vamos hablar de una parte del cuerpo que muy pocas veces le damos cariño. Casi nunca la atendemos como se merece y sin embargo nos lleva a todos lados. … Read More
Haz pensado que si te doblas hacia el frente te partes, pues sabes algo yo también lo pensé hace algún tiempo. Antes de comenzar a practicar las flexiones hacia el … Read More
La práctica se basa en tres elementos muy importantes que son; las asanas o posturas de yoga, la técnica de respiración y el enfoque de la mirada.
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