Abre tu Corazón A Un Mundo De Emociones | Flexiones hacia Atrás
Cuando comenzamos a practicar yoga abrimos un mundo de emociones. Las posturas que abren la caja torácica son las flexiones hacia atrás y nos abren a un mundo lleno de … Read More
Author: AlbitaYoga
Soy Alba, una apasionada maestra de yoga con 500 horas de estudios en Ashtanga Yoga y certificaciones en Yin Yoga y Anatomía. Antes de dedicarme al yoga, trabajé como enfermera durante 13 años, experiencia que ahora integro en mi enseñanza para ofrecer un enfoque holístico al bienestar. Como puertorriqueña viviendo en Maryland, he creado la "Comunidad de Yoga Para Mujeres," donde ofrezco un espacio seguro y transformador para mujeres que buscan equilibrio y serenidad a través del yoga y la meditación.
Afirmaciones Positivas Para Practicar Yoga
Te voy a compartir algunas afirmaciones que me ayudan a mantener y trabajar una mente positiva.
Detox Natural Utilizando La Practica De Yoga
Patanjali explica que el proceso de purificación nos permite estar alertas y consientes de lo que es toxico y evitarlo y/o descartarlo.
Superando Obstaculos
“Los Obstaculos son esas cosas espantosas que ves cuando apartas los ojos de tu meta”. – Henry Ford
Como Mantener Una Practica Constante | Yoga En Casa
En la historia tradicional de yoga los estudiantes comienzan aprendiendo los fundamentos esenciales de la practica de Yoga. Yamas y Niyamas.
Yoga En Casa | Escucha Tu Cuerpo
El tiempo que dedicamos a movernos y escucharnos es lo que nos conecta con nuestra fuerza interna
Relaja Tu Mente | Yoga en Casa
Practicar yoga en tu casa te da la libertad de explorarte libremente. Comienza con algunas posturas de yoga que te sientas cómoda.
Haciendo la Transición a Keto Diet
Coge un tiempo para adaptarte. No seas tan dura contigo mismo. Escucha tu cuerpo y observa como te sientes pero sin juzgarte.
Dejando Ir La Negatividad
La romper ese mal habito es difícil hay que ir paso a paso. Te vas a sentir que estas caminando en un mundo diferente. Tienes que tomar la decisión de cada momento y todos los días.
Desayuno Cetogénico |Dieta Cetogénica
No tiene que ser tan complicado para ser Bueno. Quiero compartir contigo mi estilo de vida dieta cetógenica. Este desayuno es simple pero con mucho sabor y fácil de hacer. … Read More