Como Cuidar Tu Hígado Y No Tiene Nada Que ver Con Comida

El hígado es un órgano muy importante, sin el no podemos vivir. Es esencial para nuestra sobrevivencia. Es uno de  los órganos claves en nuestras emociones. Pesa aproximadamente 3.3 libras un poquito mas pesado que el cerebro. Esta ubicado al lado derecho, protegido por las costillas.

El hígado limpia cualquier sustancia toxica. Lo que tu consumes en exceso. Tu hígado separa las toxinas, haciéndolas menos dañinas para ti. También reserva energía, metaboliza y almacena grasas, almacena proteínas y elimina toxinas y purifica la sangre.

Hoy quiero darte algunos tips para cuidar tu hígado pero desde el punto de vista emocional.  No tiene que ver nada con comida, pero si con comida para el alma. Pequeñas cosas que haces a diario para revivir y ver la vida desde otro punto de vista.

5 Cosas Que Puedes Hacer Para Cuidar Tu Higado y No Tiene Nada Que Ver Con Comida

• Recuerda tus atributos positivos. Cosas bonitas y positivas de ti. Como por ejemplo; eres agradecido, generoso, bondadoso, respeta a otros, te aceptas a ti mismo,  eres justo contigo y con los demás. No seas melancólico, ni gruñón. Esto ayuda a tu cerebro e hígado a mantenerse en buena salud.
• Crea experiencias positivas y extrae cualidades y buenas actitudes de ellas. Crea y cuida la energía que deseas poner en tus eventos, como fiestas, reuniones de trabajo, o días de festivos. Y si algo no sale como querías, respira déjalo pasar. No cojas nada personal, no trates de control todo y siempre enfócate en lo bueno y lo bonito que paso. Toma tu tiempo en cada experiencia y vívela/absorvelo.
• Cultiva sentimientos de autoestima y auto respeto.  Reconecta con el poder que tienes de evaluar y escoger tu vida. Con la libertad de tu conciencia reconoce que estas a cargo de todas las decisiones que hagas. Nadie mas que tu. Tu tomas las decisiones, tu evades, te sometes, o te revelas. Tener buena autoestima, quererse y respetarse va de la mano.  Es importante saber decir que no y también saber cuando podemos decir que si. Decimos si y no de acuerdo a nuestro propio amor y respeto. Si te quieres, te cuidas y te respetas encuntras el balance entre si y no.
• Busca y rodéate de personas con buenas actitudes. Busca personas con buena actitud que el amor por la vida que ellos tienen se te pegue y contagies de positividad.  Busca tus sueños, tus pasiones y hazlo. Comienza poco a poco.  Aprende todos los días algo nuevo.
• Y Nunca Olvides que, incluso los fracaso nos dejan grandes lecciones de vida. Y cada vez que fracasas en algo no estas echando para atrás al contrario vas en la dirección correcta porque quiere decir que estas moviéndote que estas haciendo algo. Solo fracasa, el que No hace nada. Los momentos difíciles también nos hacen crecer y madurar. Y darnos cuenta de muchas cosas. Siempre busca el lado bueno de la moneda.

Mira siempre lo positivo, lo que puedes aprender, lo que puedes dar o ayudar. No busques criticar o juzgar. Busca la lección que puedes sacar de un mal momento. Ayúdate a ti mismo a ver la vida desde un punto de vista positivo, saludable, de aprendizaje y con amor. Si pasan cosas malas o que no te gustan reconoce que es parte del balance. Respira! Inhala Paz, exhala stress.

Hazme un favor comparte este articulo en tu pagina de Facebook

Repite conmigo, hoy pongo mi granito positivo!

Gracias,

Albita