Yoga Tips For Your First Yoga Audition
You finally made it, your first yoga audition and then your mind starts wondering. I hope I can get it, Please God help me, I need this job… etc. But … Read More
Author: AlbitaYoga
Soy Alba, una apasionada maestra de yoga con 500 horas de estudios en Ashtanga Yoga y certificaciones en Yin Yoga y Anatomía. Antes de dedicarme al yoga, trabajé como enfermera durante 13 años, experiencia que ahora integro en mi enseñanza para ofrecer un enfoque holístico al bienestar. Como puertorriqueña viviendo en Maryland, he creado la "Comunidad de Yoga Para Mujeres," donde ofrezco un espacio seguro y transformador para mujeres que buscan equilibrio y serenidad a través del yoga y la meditación.
Jugo Verde | Diurético y Antiinflamatorio
Me encanta el aromatico y picantito olor de de este jugo. Es la combinación perfecta. Lo tomo en la mañana en ayunas o después de mi practica de yoga con … Read More
Como Comenzar A Meditar | Escucha Tu Cuerpo
Nuestro cuerpo nos habla constantemente, alguna vez haz notado que estas feliz o triste. Seguramente si. Haz podido escuchar o sentir los latidos de tu corazón cuando estas molesto, o … Read More
Como Hace Una Vinyasa/ Surya Namaskara A
Vinyasa Yoga es un estilo mas atlético. La palabra vinyasa viene del Sanskirt (escrituras de hace mas de 2,000 años atrás) y significa flow. Movimiento con respiración y mirada enfocada, … Read More
Aumenta Tu Energía Y Enfoque Durante El Día Con Este Smoothie Verde
Este Smoothie Verde satisface el hambre y esta lleno de vitaminas y nutrientes para llenarte de energía y enfoque durante el día. Es una excelente merienda o desayuno y … Read More
Lo Peor Y Lo Mejor De Las Relaciones
Siempre se nos ha dicho o se nos ha en inculcado ser amable con los demás. Tener buenas relaciones con los demás nos facilita obtener lo que deseamos, vivir en … Read More
Prasarita Padottanasana C | Mejora tu Animo
Prasarita padottanasana C Wide leg forward fold C Hola hoy quiero compartir contigo esta pose de yoga, como funciona y cuales son sus beneficios. Parasita significa expandir, separar o … Read More
Como Cambiar Tu Dia En Sesenta Segundos
Los primeros 60 segundos que abre los ojos pueden determinar tu día. Esta tu mente llena de preocupaciones y tareas que tienes que hacer durante día? O te arrastras para … Read More
Desintoxica El Higado Naturalmente
El hígado es uno de los órganos que más trabaja en el cuerpo. Es el responsable de más de 500 funciones, el hígado lleva a cabo funciones esenciales en el … Read More
Como Conocer Mi Verdadero Yo
Quien en realidad eres tu? Donde quieres estar? Actúa en harmonía con lo que quieres lograr y las acciones que ejecutas diariamente. Deja que tu intuición te guíe y no … Read More