Saludos Al Sol | Como Crear Compromiso
Practicar los Saludos Al Sol no solo brinda beneficios físicos, adicional te brinda beneficios emocionales. El camino al Yoga te enseña amarte, a no rendirte, a tener fe. Aqui puedes sentir tu propia experiencia espiritual. Esa conexión con el Universo, con una energía inmensa. Con Dios.
Crear un compromiso puede ser algo difícil si no le vemos el valor, la importancia y las consecuencias que pueden pasar si cumplimos y si no cumplimos.
El compromiso es una entrega, no es una obligación. Si se convierte en obligación nos alejamos, se vuelve pesado, monótono. Hay que encontrar el amor, el sentimiento de porque comenzar a explorarte. Es un proceso de enseñanza sin fin. Cuando nos entregamos al compromiso es por amor incondicional. Es un amor puro que florece dentro de ti en la medida que conectes con tu camino hacia la transformación de tu vida.
Tips Para Crea El Compromiso de Practicar Yoga Diario
Para crear un buen compromiso hace falta un buen plan.
Primero proponte una meta pequeña que puedas alcanzar e ir agarrando confianza. Por ejemplo; comenzar a practicar los Saludos al Sol. Toman de 10-15 minutos hacerlo y mueves todo tu cuerpo a la vez que relajas la mente. Si no puedes hacer 10 minutos comienza 5 minutos.
Segundo deja la ropa que vas a usar cerca de tu cama o en el baño. Usa notificaciones de tu celular para programar tu práctica como prioridad. En adición toma control de tu vida y de tus notificaciones de tu celular. Úsalas a tu beneficio y para ayudarte a Transformar Tu Vida.
Tercero Crea una rutina y un ritual especial. Crear una rutina nos ayuda a mantenernos alerta a lo próximo que viene. Craer un ritual lo hace especial. La rutina de bañarte, lavarte los dientes, o caminar a tu perro esta engranada en ti. Lo haces automático. No hay mucho que pensar. Es algo que haces todos los días a la misma hora. Crear una rutina de practicar yoga en la mañana es un reto. He pasado por eso. Y por eso estoy aquí para ayudarte a dar esos primeros con mis consejos y logres practicar todos los días. Así sea 5 minutos! A largo plazo nos brinda paz, armonía, flexibilidad y fuerza interior para lograr lo que deseas. Conecta con nuestra comunidad de Yoga Online vamos juntos a celebrar la vida.
Por ultimo gratitud. Es tan importante agradecer todo. Cuando agradeces tu practica, cunado honras tu cuerpo por todo lo que puedes hacer comienzas a entrar a un mundo de amor y de mucha abundancia a tu alrededor. Agradece que puedes moverte, que puedes subir los brazos, así sea un poquito pero agradece. Siembra esa semilla de amor en ti. Observa y da gracias por tu visión, por que puedes oler, o sentir en aire frio del invierno abrazando tu piel.
Trabaja en absorber las sensaciones de tu cuerpo mientras fluyes por los Saludos Al Sol. Practica Yoga para amar el camino, para celebrarte, para aceptarte como eres, para amarte y para conectar con tu energía y con el Universo.
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