Como Comenzar A Practicar Yin Yoga
Sostener posturas de yoga por largo tiempo nos ayuda a trabajar con la fascia. La fascia es como tela de araña de envuelve nuestros músculos,
Author: AlbitaYoga
Soy Alba, una apasionada maestra de yoga con 500 horas de estudios en Ashtanga Yoga y certificaciones en Yin Yoga y Anatomía. Antes de dedicarme al yoga, trabajé como enfermera durante 13 años, experiencia que ahora integro en mi enseñanza para ofrecer un enfoque holístico al bienestar. Como puertorriqueña viviendo en Maryland, he creado la "Comunidad de Yoga Para Mujeres," donde ofrezco un espacio seguro y transformador para mujeres que buscan equilibrio y serenidad a través del yoga y la meditación.
Keto Pizza De Coliflor Con Queso Y Pepperoni
Si tienes antojo de pizza pero estas en la dieta keto te tengo una receta para chuparse los dedos. Los mejor de esta receta es que al otro día sabe mejor.
Saludos Al Sol | Como Crear Compromiso
El compromiso es una entrega, no una obligación. Para crear un buen compromiso hace falta un buen plan.
Beneficios De Los Saludos Al Sol | Surya Namaskara
La vida y energía la da el Sol para todos. Para las plantas, animales y para nosotros los humanos. Esta secuencia te ayuda a honrar la vida y toda la energía que hay a tu alrededor.
Que Son Saludos Al Sol A-B | Surya Namaskara A-B
Los Saludos Al Sol o’ Surya Namaskara son una serie de posturas de yoga que se hacen en un orden de secuencia especifico para crear movimiento y respiración.
Fideos de Zucchini Con Chorizo Y Carne
Si estas buscando bajar de peso y cortar los carbohidratos esta receta cetogénica te va a encantar.
GRATITUD TRAE ALEGRIA
Comienza tu día agradeciendo por todas las cosas que puedes hacer y por todo lo que tienes. Somos energía. Enviamos vibraciones al universo, a las personas a nuestro alrededor, a … Read More
Keto Frittata Con Cilantro
Esta es una receta ceto fácil de hacer y muy rica para impresionar a toda tu familia un domingo o para tu desayuno de toda la semana.
Cambia Tu Manera De Pensar Y Cambia Tu Vida
Tu mentalidad es tu sistema de operar en la vida.
Como Cuidar Tu Hígado Y No Tiene Nada Que ver Con Comida
Hoy quiero darte algunos tips para cuidar tu hígado pero desde el punto de vista emocional. No tiene que ver nada con comida, pero si con comida para el alma.