Que son Bandhas
Como se practican en yoga? Bandhas son “ body locks”o candado traducido literalmente. Cuando pones un candado aseguras algo, lo mantienes en sitio tienes una llave. Lo mismo hacen estos … Read More
Tag: posturas de yoga
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Vidabhadrasana 1 | Encuentra El Gerrero Que Hay En Ti
El pie izquierdo debe estar firme en el suelo. Los dedos debe mirar hacia un ángulo de 45 grados. Mantén contacto en el suelo con los 5 dedos del pie.