Mantras De La Practica Ashtanga Yoga
Vande gurunam caranãravinde sandarśita svãtma sukhãva bodhe
Como Hacer Chaturranga Dandasana
Chaturranga es una postura que se usa para desarrollar fuerza. Se repite muchas veces en Suryanamaskara
A-B. Practicar chaturranga te ayuda a desarrollar fuerza para luego hacer otras posturas de yoga.
3 Principios Importantes Para Practicar Yin Yoga
Yin yoga es una practica fría. Se practica suave y tranquilo con un sentido de calma y paz. Entregándose totalmente a lo que estamos sintiendo
Como Hacer La Postura Del Triangulo Extendido
La flexión hacia el frente comienza desde la pelvis. Exhala mientras te doblas de lado hacia al frente.
Garbanzos a la Curry Con Leche de Coco
Esta receta de Garbanzos a la Curry es inspirada por los sabores de la India. Pásala divertido haciendo esta receta. Que disfrutes su olor.
Que son Bandhas
Como se practican en yoga? Bandhas son “ body locks”o candado traducido literalmente. Cuando pones un candado aseguras algo, lo mantienes en sitio tienes una llave. Lo mismo hacen estos … Read More
Calabacín Pizzas | Bajito en Carbohidratos
Esta calabaza de verano solo tiene aproximadamente 5 carbohidratos neto por una calabaza mediana.
Keto Deviled Eggs | Facil de Hacer
Si estas en keto diet es una excelente opción para alguna fiesta, como aperitivitos, o de desayuno.
Ashtanga Yoga Para Principiantes
Ahstanga Yoga es una practica donde se hacen posturas de yoga en una secuencia para generar calor
Yin Yoga en Vivo
Yin Yoga ayuda a relajar los músculos profundamente, fortalecer los huesos, y las coyunturas, y sobre todo conectar con nosotros mismos, y calmar el éstres.