Yoga Plank |Chaturranga Dandasana
Chaturanga Dandasana es una postura que aumenta tu fuerza, balance y concentracion. Se utiliza para desarrollar fuerzas para hacer otras asanas
Category: ashtanga yoga
Flexion De Pie Hacia El Fente | Ashtanga Yoga
Siempre debes escuchar tu cuerpo y no tratar de pasar tus limites.
Mi Viaje En El Yoga
A pesar de que no pude hacer ni la mitad de lo que ellos hacían, me sentí bien, mas suelta así que volví.
Como Iniciar la Practica de Yoga |Saludos Al Sol
La práctica se basa en tres elementos muy importantes que son; las asanas o posturas de yoga, la técnica de respiración y el enfoque de la mirada.
Yoga Tips For Your First Yoga Audition
You finally made it, your first yoga audition and then your mind starts wondering. I hope I can get it, Please God help me, I need this job… etc. But … Read More
Como Comenzar A Meditar | Escucha Tu Cuerpo
Nuestro cuerpo nos habla constantemente, alguna vez haz notado que estas feliz o triste. Seguramente si. Haz podido escuchar o sentir los latidos de tu corazón cuando estas molesto, o … Read More
Como Hace Una Vinyasa/ Surya Namaskara A
Vinyasa Yoga es un estilo mas atlético. La palabra vinyasa viene del Sanskirt (escrituras de hace mas de 2,000 años atrás) y significa flow. Movimiento con respiración y mirada enfocada, … Read More
Prasarita Padottanasana C | Mejora tu Animo
Prasarita padottanasana C Wide leg forward fold C Hola hoy quiero compartir contigo esta pose de yoga, como funciona y cuales son sus beneficios. Parasita significa expandir, separar o … Read More