Jugo Verde | Diurético y Antiinflamatorio
Me encanta el aromatico y picantito olor de de este jugo. Es la combinación perfecta. Lo tomo en la mañana en ayunas o después de mi practica de yoga con el estómago vacío. Es importante tener el estómago vacío “enty” para la buena absorción de los nutrientes.
Hace algún tiempo atrás no me gustaba el celery (apio)… pero siempre hay espacio para aprender y tratar cosas nuevas. Ahora me gusta y me encanta su olor picosito. El celery solo tiene 16 calorías, es alto en fibra, tiene vitamina C, y tiene sustancias antifebriles, anti-diuréticos y además tiene acido fólico.
Los pepinos son hidratante y tienen substancias antiinflamatorias que parece desempeñar un papel importante en la salud mental y también tiene otras substancias (polifenoles llamados lignanos) que nos protegen contra cáncer de mama y ovario.
El limón hace la combinación a este Jugo Verde Diurético y Antiinflamatorio.
Los limones tienen vit c y varios minerales importantes como calcio, fosforo, hiero y potasio. Son refrescantes y multiuso. Necesitamos un limón jugoso para esta receta.
Uno de mis acompañantes favorito es el jengibre, me encanta porque cuando lo uso siento que me alivia los dolores ya sea de la menstruación o algún dolor muscular. Es excelente antiinflamatorio. Para esta receta necesitas ½ pulgada de jengibre. Siéntete libre de poner un poco mas o un poco menos dependiendo tu gusto.
Creo que esta fruta te gusta tanto como a mi, lol. La piña tiene un aroma que me encanta! Una vez estaba de compras en un mercado de frutas con mi hermano, y se moría de la risa, y me molestaba porque yo iba oliendo las piñas por todo el mercando “ y que caminando rápido”. Lo que no sabia era que así yo elijo mi piña. La huelo por la parte de abajo y SI huele a piña fresca, esta lista para comer awwww, y la compro. A pesar de todo pasamos un buen rato escogiendo la piña y al final pues se la disfruto.
Espero que tu también te disfrutes este jugo. Además de ayudarte a quemar grasas, desinflamarte y eliminar agua acumulada por la ingesta de sal, te vas a nutrir y cuidar tu cuerpo.
Receta Jugo Verde Diurético y Antiinflamatorio:
2 varita de celery (apio)
½ pepino
1 limón
1 pulgada de jengibre
1 taza de piña
Lava bien. Todo al extractor de jugos, tómalo al momento!
Lindo día, comparte esta receta con alguien que quieras mucho.
Albita