Como Hacer Chaturranga Dandasana
Chaturranga es una postura que se usa para desarrollar fuerza. Se repite muchas veces en Suryanamaskara
A-B. Practicar chaturranga te ayuda a desarrollar fuerza para luego hacer otras posturas de yoga.
3 Principios Importantes Para Practicar Yin Yoga
Yin yoga es una practica fría. Se practica suave y tranquilo con un sentido de calma y paz. Entregándose totalmente a lo que estamos sintiendo
Como Hacer La Postura Del Triangulo Extendido
La flexión hacia el frente comienza desde la pelvis. Exhala mientras te doblas de lado hacia al frente.
Garbanzos a la Curry Con Leche de Coco
Esta receta de Garbanzos a la Curry es inspirada por los sabores de la India. Pásala divertido haciendo esta receta. Que disfrutes su olor.
Que son Bandhas
Como se practican en yoga? Bandhas son “ body locks”o candado traducido literalmente. Cuando pones un candado aseguras algo, lo mantienes en sitio tienes una llave. Lo mismo hacen estos … Read More
Calabacín Pizzas | Bajito en Carbohidratos
Esta calabaza de verano solo tiene aproximadamente 5 carbohidratos neto por una calabaza mediana.
Keto Deviled Eggs | Facil de Hacer
Si estas en keto diet es una excelente opción para alguna fiesta, como aperitivitos, o de desayuno.
Ashtanga Yoga Para Principiantes
Ahstanga Yoga es una practica donde se hacen posturas de yoga en una secuencia para generar calor
Yin Yoga en Vivo
Yin Yoga ayuda a relajar los músculos profundamente, fortalecer los huesos, y las coyunturas, y sobre todo conectar con nosotros mismos, y calmar el éstres.
Que Es Yin Yoga?
Esta practica puede traer a tu vida resultados óptimos de salud y vitalidad.