11 Pasos Para dejar ir la Negatividad
Manda la preocupación de vacaciones. Entrena tu mente a que no se preocupe tanto. Cada vez que te des cuenta que andas preocupándote muchas veces por cosas que ni han sucedido todavía para un momento
Author: AlbitaYoga
Mi Viaje En El Yoga
A pesar de que no pude hacer ni la mitad de lo que ellos hacían, me sentí bien, mas suelta así que volví.
Reto de flexibilidad | Twist Sanador
Rotaciones al final de la practica de yoga ayudan a restaurar el equilibrio en el sistema nervioso
Jugos Verdes Para Vejiga Y Riñones Saludable
Añadir un Jugo Verde a tu rutina diaria puede provocar grandes beneficios a la salud y a tu bienestar en general. Recuerda, pequeños cambios traen grandes resultados.
Como La Fascia Nos Forma
La solución: el fortalecimiento y el estiramiento profundo exprimen tu red fascial de la misma manera que apretarías una esponja.
Jugos Verdes Para Una Piel Bonita y Limpia
La salud del pelo, las uñas y la piel es algo que a toda mujer nos interesa. Quiero compartir contigo 3 recetas de jugos y batidos para el cuidado de … Read More
Aumenta Tu flexibilidad | Hip Flexors y Quadriceps
Vamos a trabajar profundamente los muslos caderas, y las articulaciones.
Aumenta Tu flexibilidad | Hombros
La Fascia es como un vendaje que envuelve los músculos. Nuestras venas y nervios están sujetados por Fascia
Aumenta tu flexibilidad | hamstrings
Estirar todos tus músculos aporta vida a tus años. Además obtienes mejor movilidad, menos torceduras y mas flexibilidad.
Aumenta Tu Flexibilidad | Estira Tu Cuello
Alivia los dolores de cuello y espasmos con este simple estiramiento. Esta practica de Yin Yoga es importante encontrar tu punto medio. No dolor, pero si sentir la sensación de … Read More
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