11 Pasos Para dejar ir la Negatividad

A todos nos suceden situaciones que nos ponen de mal humor y nos trae negatividad a nuestras vidas. Mientras seguimos hablando de lo negativo que nos poso,  el coraje va creciendo y seguimos sacando conclusiones raras lo que nos lleva a hundirnos mas en la obscura negatividad.

 

La vida nos da con todo y todos los días. La forma está en como reaccionamos. Es nuestra actitud ante la vida. La felicidad es una opción y tenemos el control de decidir. Es difícil, no es nada fácil observarse, darse cuenta de la emoción negativa y como reaccionar sobre ella.

 

Es mucho mas fácil seguir alimentando el fuego, seguir la furia que parar y reaccionar. Lo importante es tu tienes el control sobre ti. Quizás no podemos cambiar todo el mundo, pero podemos comenzar con nosotros mismos.

 

Hoy quiero compartir contigo 11 pasos para dejar ir negatividad de tu vida. Esto es una practica, se paciente contigo mismo y practica estos 11 pasos todos los días, todos los dias.

 

Primer paso, aprende a dejar ir las cosas y a perdonar. Nosotros escuchamos con nuestras emociones. Si estas triste te parecerá triste lo que dicen… Pero si andas contento posiblemente sonrías, pero si ya andas molesto.. tu sabes que la historia cambia! Así que teniendo este hecho a nuestro favor que tal si la próxima vez no lo tomas personal y lo dejas ir, o lo perdonas. Eso nos quita peso de encima.

 

Segundo paso, cultiva gratitud. Mientas mas agradecido seas mas abundancia vamos a ver a nuestro alrededor. Agradece incluso por las cosas que no te gustan, “como el invierno” eso diaria yo lol… es necesario y la nieve es hermosa. Agradece por tu comida y por todas las manos necesarias que trabajaron para que tú disfrutaras ese plato.

 

Tercero se mas optimista. No veas solo el lado negativo de las cosas. Cambia la moneda, mira el lado positivo de las cosas. Mira con optimismo hacia el futuro y a la habilidad que tienes para lograr tus metas.

 

Cuarto paso para dejar ir la negatividad, se mas abierto de mente. Abre tu mente al éxito, a otras experiencias, a nuevas cosas.  Abre tu mente a que a veces vas a fracasar y están bien que pase porque aunque no nos guste crea balance en nuestras vidas y nos enseña siempre una lección.

 

Quinto paso, nadie es perfecto, nadie. Tu tampoco. Todos somos humanos con emociones y respuestas. No seas tan duro contigo mismo. No es tu culpa, todos fallamos, todos nos levantamos y todos seguimos en la vida. Y  todos escogimos un camino. Tranquilo que a todos nos pasa lo mismo. Levántate y sigue en la vida. Nadie es perfecto.

 

 

Sexto paso, no te preocupes tanto. Manda la preocupación de vacaciones. Entrena tu mente a que no se preocupe tanto. Cada vez que te des cuenta que andas preocupándote muchas veces por cosas que ni han sucedido todavía para un momento, respira profundo y cambia la moneda. Lo que decimos y lo que pensamos es lo que atraemos. Cuidado. Mucho cuidado.

 

Séptimo paso, quédate alrededor de personas que te hagan crecer, que te inspiren a dar lo máximo que hay en ti. Nutre tus relaciones con pensamientos positivos, con planes para el futuro. Busca relaciones de amistad con personas positivas que te levanten el animo y que te enseñen cosas buenas e interesantes. Cosas que te hagan crecer.

 

Octavo paso es bien importante, quiérete, regálate amor. Tienes talentos únicos. Tú eres un ser humano único. Como tu no hay dos, así seas gemelo con otro cada uno es único. Tu eres tú! Acépate como eres con tus defectos, con tus virtudes. Son todas tuyas. Cada experiencia te hizo  quien eres hoy.

 

Noveno paso para dejar ir la negatividad, es dejar de complacer a todos y comienza por complacerte a ti mismo.  Saca tiempo para ti. Haz algo que te guste. Busca un pasatiempo o realiza alguna practica. En fin es tu tiempo para ti. Es el momento donde le dices NO a alguien y te dices a ti, SI.

 

Decimo, bien importante. Aprende que cada reto que se presenta en la vida es una oportunidad para salir de la zona cómoda y crecer, para hacerte fuerte, o es una enseñanza.  Siempre de cada situación aprendemos algo. Mira los retos de la vida como oportunidades para crecer y mejorar.

 

Onceavo y ultimo paso para dejar ir la negatividad es mira la vida con buen humor. Ríete. La risa es la mejor medicina. La risa produce endorfinas quienes batallan los efectos de la negatividad y nos da un estado de bienestar y gozo.

 

Con estos pasos en nuestras manos podemos estar mas consientes cuando estemos negativos y aplicar lo que aprendimos para mejorar nuestras vidas y vivir mas livianos en la vida.

Te comparto el video addional me puedes seguir en YouTube

 

 

Si te gusto este articulo/Video déjame tus opinion abajo… Cual es el paso mas difícil para ti? Cual es el mas facil?

 

Gracias por leerme, verme y compartir conmigo,

Albita