7 Tips Para Comenzar a Meditar
Si lo quieres intentar pero nunca lo haz hecho y no sabes como comenzar hoy te vengo a dejar algunas ideas que te pueden ayudar a dar ese primer paso.
Author: AlbitaYoga
Soy Alba, una apasionada maestra de yoga con 500 horas de estudios en Ashtanga Yoga y certificaciones en Yin Yoga y Anatomía. Antes de dedicarme al yoga, trabajé como enfermera durante 13 años, experiencia que ahora integro en mi enseñanza para ofrecer un enfoque holístico al bienestar. Como puertorriqueña viviendo en Maryland, he creado la "Comunidad de Yoga Para Mujeres," donde ofrezco un espacio seguro y transformador para mujeres que buscan equilibrio y serenidad a través del yoga y la meditación.
Smoothie Con Melocotón Para Aliviar El Estreñimiento
Este jugo puede ayudar a mantener una piel saludable, aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo, y mantiener un sistema digestivo saludable.
Abre Tus Ojos, Tu Corazón y Tu Mente
El 99% de las cosas bellas que nos pasan a diario no las vemos por estar arrastrando enojo, coraje, prisa, y/o frustración por una (1) cosa que no salió bien. … Read More
Tus Pensamientos Tienen Poder Sobre Tu Vida
El monólogo mental puede distraerte de vivir feliz y a plenitud.
Amor Es La Respuesta Para Curar Tu Alma
Comienza a decirte “te amo” todos los días. Mírate al espejo y comienza a decirte “te amo” “te acepto” y…
7 Razones Para Practicar Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow es un estilo fantástico de yoga donde se sincroniza la respiración con posturas de yoga fluyendo una postura tras otra.
Empuja Fuerte| Tu Puedes
Cuando un sueño se apodera de ti, cuando una meta entra a tu mente a tu corazón simplemente encuentras
Patanjali Jois 13 Yoga Quotes
“El éxito está más cerca de
aquellos cuyos esfuerzos son intensos y sinceros”.
Mantras De La Practica Ashtanga Yoga
Vande gurunam caranãravinde sandarśita svãtma sukhãva bodhe
Como Hacer Chaturranga Dandasana
Chaturranga es una postura que se usa para desarrollar fuerza. Se repite muchas veces en Suryanamaskara
A-B. Practicar chaturranga te ayuda a desarrollar fuerza para luego hacer otras posturas de yoga.