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Aumenta Tu flexibilidad | Hombros

La Fascia es como un vendaje que envuelve los músculos. Nuestras venas y nervios están sujetados por Fascia

Aumenta tu flexibilidad | hamstrings

Estirar todos tus músculos aporta vida a tus años. Además obtienes mejor movilidad, menos torceduras y mas flexibilidad.

Reto de Flexibilidad | Talones Y Pies

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Aumenta tu flexibilidad en 7 días | Butterfly

Haz pensado que si te doblas hacia el frente te partes, pues sabes algo yo también lo pensé hace algún tiempo. Antes de comenzar a practicar las flexiones hacia el … Read More