Como Comenzar A Practicar Yin Yoga
Sostener posturas de yoga por largo tiempo nos ayuda a trabajar con la fascia. La fascia es como tela de araña de envuelve nuestros músculos,
Category: Yin Yoga
Relaja Tu Mente | Yoga en Casa
Practicar yoga en tu casa te da la libertad de explorarte libremente. Comienza con algunas posturas de yoga que te sientas cómoda.
Balasana |Postura Del Niño – Pasos Y Beneficios
Balasana- Bala significa Niño, asana significa postura. Esta postura es relajante y curativa. Esta postura se utiliza mucho en la practica de Yoga. Esta permitida que la hagas cada vez … Read More
Reto de flexibilidad | Twist Sanador
Rotaciones al final de la practica de yoga ayudan a restaurar el equilibrio en el sistema nervioso
Como La Fascia Nos Forma
La solución: el fortalecimiento y el estiramiento profundo exprimen tu red fascial de la misma manera que apretarías una esponja.