Tiempo Para Mi | Descubriendo Del Yo
Lee, emplea tu mente en algo que te ayude aprender mas sobre las cosas que te gustan.
Author: AlbitaYoga
Posturas De Yoga Para Principiantes | Balance En Un Pie
Las posturas de yoga para principiantes trabajan la respiración, el enfoque y el balance.
Utkatasana Chair pose
La postura de la silla imaginaria. Esta postura es parte de los saludos al sol B Surya Namaskara B. Genera calor en el cuerpo activando las piernas y el abdomen. … Read More
Trabaja La Parte Interna De Los Muslos Con Esta Postura
La parte interna de los muslo es nuestro mayor problema. Hoy quiero enseñarte esta posturas de Yoga para unas piernas bonitas y fuertes.
Como Completar El Circulo Del Estrés
Todos tenemos situaciones estresantes. Problemas en el trabajo, familiares, económicos, problemas, líos de faldas, en fin a todos nos pasa cada situación. Porque así en la vida. Algo que no … Read More
Como Tonificar Todo Tu Cuerpo Con El Tablón Persistente
Trabajas tu abdomen y espalda, muslos y caderas, pies y mano, incluye los músculos del cuello y cara. Trabaja tu mente. Para obtener resultados debes hacerlo todos los días por 5-10 minutos.
Meditación | Un Habito Fundamental
“Meditar no significa pelear con el problema, Meditar significa observar”.
Balasana |Postura Del Niño – Pasos Y Beneficios
Balasana- Bala significa Niño, asana significa postura. Esta postura es relajante y curativa. Esta postura se utiliza mucho en la practica de Yoga. Esta permitida que la hagas cada vez … Read More
Yoga Plank |Chaturranga Dandasana
Chaturanga Dandasana es una postura que aumenta tu fuerza, balance y concentracion. Se utiliza para desarrollar fuerzas para hacer otras asanas
Flexion De Pie Hacia El Fente | Ashtanga Yoga
Siempre debes escuchar tu cuerpo y no tratar de pasar tus limites.
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