Como Levantar El Animo
Hay días difíciles es cierto, pero son esos días necesarios para hacernos entender que tenemos que luchar por lo que querremos.
Author: AlbitaYoga
Soy Alba, una apasionada maestra de yoga con 500 horas de estudios en Ashtanga Yoga y certificaciones en Yin Yoga y Anatomía. Antes de dedicarme al yoga, trabajé como enfermera durante 13 años, experiencia que ahora integro en mi enseñanza para ofrecer un enfoque holístico al bienestar. Como puertorriqueña viviendo en Maryland, he creado la "Comunidad de Yoga Para Mujeres," donde ofrezco un espacio seguro y transformador para mujeres que buscan equilibrio y serenidad a través del yoga y la meditación.
Vidabhadrasana 1 | Encuentra El Gerrero Que Hay En Ti
El pie izquierdo debe estar firme en el suelo. Los dedos debe mirar hacia un ángulo de 45 grados. Mantén contacto en el suelo con los 5 dedos del pie.
Tiempo Para Mi | Descubriendo Del Yo
Lee, emplea tu mente en algo que te ayude aprender mas sobre las cosas que te gustan.
Posturas De Yoga Para Principiantes | Balance En Un Pie
Las posturas de yoga para principiantes trabajan la respiración, el enfoque y el balance.
Utkatasana Chair pose
La postura de la silla imaginaria. Esta postura es parte de los saludos al sol B Surya Namaskara B. Genera calor en el cuerpo activando las piernas y el abdomen. … Read More
Trabaja La Parte Interna De Los Muslos Con Esta Postura
La parte interna de los muslo es nuestro mayor problema. Hoy quiero enseñarte esta posturas de Yoga para unas piernas bonitas y fuertes.
Como Completar El Circulo Del Estrés
Todos tenemos situaciones estresantes. Problemas en el trabajo, familiares, económicos, problemas, líos de faldas, en fin a todos nos pasa cada situación. Porque así en la vida. Algo que no … Read More
Como Tonificar Todo Tu Cuerpo Con El Tablón Persistente
Trabajas tu abdomen y espalda, muslos y caderas, pies y mano, incluye los músculos del cuello y cara. Trabaja tu mente. Para obtener resultados debes hacerlo todos los días por 5-10 minutos.
Meditación | Un Habito Fundamental
“Meditar no significa pelear con el problema, Meditar significa observar”.
Balasana |Postura Del Niño – Pasos Y Beneficios
Balasana- Bala significa Niño, asana significa postura. Esta postura es relajante y curativa. Esta postura se utiliza mucho en la practica de Yoga. Esta permitida que la hagas cada vez … Read More
You must be logged in to post a comment.