Relaja Tu Mente | Yoga en Casa
Practicar yoga en tu casa te da la libertad de explorarte libremente. Comienza con algunas posturas de yoga que te sientas cómoda.
Author: AlbitaYoga
Soy Alba, una apasionada maestra de yoga con 500 horas de estudios en Ashtanga Yoga y certificaciones en Yin Yoga y Anatomía. Antes de dedicarme al yoga, trabajé como enfermera durante 13 años, experiencia que ahora integro en mi enseñanza para ofrecer un enfoque holístico al bienestar. Como puertorriqueña viviendo en Maryland, he creado la "Comunidad de Yoga Para Mujeres," donde ofrezco un espacio seguro y transformador para mujeres que buscan equilibrio y serenidad a través del yoga y la meditación.
Haciendo la Transición a Keto Diet
Coge un tiempo para adaptarte. No seas tan dura contigo mismo. Escucha tu cuerpo y observa como te sientes pero sin juzgarte.
Dejando Ir La Negatividad
La romper ese mal habito es difícil hay que ir paso a paso. Te vas a sentir que estas caminando en un mundo diferente. Tienes que tomar la decisión de cada momento y todos los días.
Desayuno Cetogénico |Dieta Cetogénica
No tiene que ser tan complicado para ser Bueno. Quiero compartir contigo mi estilo de vida dieta cetógenica. Este desayuno es simple pero con mucho sabor y fácil de hacer. … Read More
Pierde Peso Comiendo Grasas
Necesitamos grasas, no azúcar. Pero durante años se nos ha indoctrinado que las grasas son malas, que engordan,
Agua Con Limón y Jengibre | Para Adelgazar Y Bajar La Inflamación
El jengibre es considerado como supresor del apetito y tiene propiedades digestivas.
Meatloaf Con Chicharron
Hola bienvenido. Hoy te tengo una receta deliciosa. Lo piensoy me da hambre. Baja bien, tiene un buen sabor, es rica y punto. Parece mentira lo rico se come en … Read More
Agua De Granada Y Limon
Hoy quiero compartir contigo una agua détox súper refrescante. Es simple de hacer y es perfecta para los días calientes oesos días que tomas aguas pero necesitas algo mas. Si … Read More
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Como Hacer La Postura Del Triangulo Extendido Y Cuales Son Sus Beneficios
Inicia la flexión desde la pelvis creando espacio entre tu cintura y las costillas de manera que puedas extender los brazos y mantener los hombros alineados.