GRATITUD TRAE ALEGRIA
Comienza tu día agradeciendo por todas las cosas que puedes hacer y por todo lo que tienes. Somos energía. Enviamos vibraciones al universo, a las personas a nuestro alrededor, a … Read More
Author: AlbitaYoga
Soy Alba, una apasionada maestra de yoga con 500 horas de estudios en Ashtanga Yoga y certificaciones en Yin Yoga y Anatomía. Antes de dedicarme al yoga, trabajé como enfermera durante 13 años, experiencia que ahora integro en mi enseñanza para ofrecer un enfoque holístico al bienestar. Como puertorriqueña viviendo en Maryland, he creado la "Comunidad de Yoga Para Mujeres," donde ofrezco un espacio seguro y transformador para mujeres que buscan equilibrio y serenidad a través del yoga y la meditación.
Keto Frittata Con Cilantro
Esta es una receta ceto fácil de hacer y muy rica para impresionar a toda tu familia un domingo o para tu desayuno de toda la semana.
Cambia Tu Manera De Pensar Y Cambia Tu Vida
Tu mentalidad es tu sistema de operar en la vida.
Como Cuidar Tu Hígado Y No Tiene Nada Que ver Con Comida
Hoy quiero darte algunos tips para cuidar tu hígado pero desde el punto de vista emocional. No tiene que ver nada con comida, pero si con comida para el alma.
Abre tu Corazón A Un Mundo De Emociones | Flexiones hacia Atrás
Cuando comenzamos a practicar yoga abrimos un mundo de emociones. Las posturas que abren la caja torácica son las flexiones hacia atrás y nos abren a un mundo lleno de … Read More
Afirmaciones Positivas Para Practicar Yoga
Te voy a compartir algunas afirmaciones que me ayudan a mantener y trabajar una mente positiva.
Detox Natural Utilizando La Practica De Yoga
Patanjali explica que el proceso de purificación nos permite estar alertas y consientes de lo que es toxico y evitarlo y/o descartarlo.
Superando Obstaculos
“Los Obstaculos son esas cosas espantosas que ves cuando apartas los ojos de tu meta”. – Henry Ford
Como Mantener Una Practica Constante | Yoga En Casa
En la historia tradicional de yoga los estudiantes comienzan aprendiendo los fundamentos esenciales de la practica de Yoga. Yamas y Niyamas.
Yoga En Casa | Escucha Tu Cuerpo
El tiempo que dedicamos a movernos y escucharnos es lo que nos conecta con nuestra fuerza interna