Mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y descubre la Paz Mental que ofrece la practica de Yoga
En la historia tradicional de yoga los estudiantes comienzan aprendiendo los fundamentos esenciales de la practica de Yoga. Yamas y Niyamas.
El tiempo que dedicamos a movernos y escucharnos es lo que nos conecta con nuestra fuerza interna
