Flexible Saludable Y Feliz
Baja tu Ebook!! Y Se Vale Compartir es Sexy Namaste …
Category: ashtanga yoga
Como Hacer La Postura Del Triangulo Extendido Y Cuales Son Sus Beneficios
Inicia la flexión desde la pelvis creando espacio entre tu cintura y las costillas de manera que puedas extender los brazos y mantener los hombros alineados.
Vidabhadrasana 1 | Encuentra El Gerrero Que Hay En Ti
El pie izquierdo debe estar firme en el suelo. Los dedos debe mirar hacia un ángulo de 45 grados. Mantén contacto en el suelo con los 5 dedos del pie.
Posturas De Yoga Para Principiantes | Balance En Un Pie
Las posturas de yoga para principiantes trabajan la respiración, el enfoque y el balance.
Utkatasana Chair pose
La postura de la silla imaginaria. Esta postura es parte de los saludos al sol B Surya Namaskara B. Genera calor en el cuerpo activando las piernas y el abdomen. … Read More
Trabaja La Parte Interna De Los Muslos Con Esta Postura
La parte interna de los muslo es nuestro mayor problema. Hoy quiero enseñarte esta posturas de Yoga para unas piernas bonitas y fuertes.
Como Tonificar Todo Tu Cuerpo Con El Tablón Persistente
Trabajas tu abdomen y espalda, muslos y caderas, pies y mano, incluye los músculos del cuello y cara. Trabaja tu mente. Para obtener resultados debes hacerlo todos los días por 5-10 minutos.
Meditación | Un Habito Fundamental
“Meditar no significa pelear con el problema, Meditar significa observar”.
Balasana |Postura Del Niño – Pasos Y Beneficios
Balasana- Bala significa Niño, asana significa postura. Esta postura es relajante y curativa. Esta postura se utiliza mucho en la practica de Yoga. Esta permitida que la hagas cada vez … Read More
Yoga Plank |Chaturranga Dandasana
Chaturanga Dandasana es una postura que aumenta tu fuerza, balance y concentracion. Se utiliza para desarrollar fuerzas para hacer otras asanas
You must be logged in to post a comment.