7 Razones Para Practicar Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow es un estilo fantástico de yoga donde se sincroniza la respiración con posturas de yoga fluyendo una postura tras otra.
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Como Hacer Chaturranga Dandasana
Chaturranga es una postura que se usa para desarrollar fuerza. Se repite muchas veces en Suryanamaskara
A-B. Practicar chaturranga te ayuda a desarrollar fuerza para luego hacer otras posturas de yoga.
Como Hacer La Postura Del Triangulo Extendido
La flexión hacia el frente comienza desde la pelvis. Exhala mientras te doblas de lado hacia al frente.
Como Hacer 3 Legged Dog
Como tonificar el cuerpo rapidamenete haciendo esta postura
Posturas de Yoga Para Una Espalda Saludable
Hacer flexiones de la espalda ayuda a fortalecer la columna vertebral. Adicional alivia la tensión y las molestias acompañadas por el estrés.
Saludos Al Sol | Como Crear Compromiso
El compromiso es una entrega, no una obligación. Para crear un buen compromiso hace falta un buen plan.
Abre tu Corazón A Un Mundo De Emociones | Flexiones hacia Atrás
Cuando comenzamos a practicar yoga abrimos un mundo de emociones. Las posturas que abren la caja torácica son las flexiones hacia atrás y nos abren a un mundo lleno de … Read More
Afirmaciones Positivas Para Practicar Yoga
Te voy a compartir algunas afirmaciones que me ayudan a mantener y trabajar una mente positiva.
Detox Natural Utilizando La Practica De Yoga
Patanjali explica que el proceso de purificación nos permite estar alertas y consientes de lo que es toxico y evitarlo y/o descartarlo.
Superando Obstaculos
“Los Obstaculos son esas cosas espantosas que ves cuando apartas los ojos de tu meta”. – Henry Ford