5 Tips Sencillos Para Relajar El Estrés
Hacer ejercicios de respiración nos ayuda a relajarnos rápidamente.
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Como Mantener Una Practica Constante | Yoga En Casa
En la historia tradicional de yoga los estudiantes comienzan aprendiendo los fundamentos esenciales de la practica de Yoga. Yamas y Niyamas.
Como Iniciar la Practica de Yoga |Saludos Al Sol
La práctica se basa en tres elementos muy importantes que son; las asanas o posturas de yoga, la técnica de respiración y el enfoque de la mirada.