Mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y descubre la Paz Mental que ofrece la practica de Yoga
Como tonificar el cuerpo rapidamenete haciendo esta postura
Trabajas tu abdomen y espalda, muslos y caderas, pies y mano, incluye los músculos del cuello y cara. Trabaja tu mente. Para obtener resultados debes hacerlo todos los días por 5-10 minutos.
