Mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y descubre la Paz Mental que ofrece la practica de Yoga
Chaturranga es una postura que se usa para desarrollar fuerza. Se repite muchas veces en Suryanamaskara
A-B. Practicar chaturranga te ayuda a desarrollar fuerza para luego hacer otras posturas de yoga.
Chaturanga Dandasana es una postura que aumenta tu fuerza, balance y concentracion. Se utiliza para desarrollar fuerzas para hacer otras asanas
