Jugos Verdes Para Vejiga Y Riñones Saludable
La vejiga es musculo membranoso hueco que forma parte del tracto urinario. Almacena la orina y luego la expulsa. Es un órgano muy importante ya que si no orinas te dará tremendo dolor. Hay muchas enfermedades y condiciones. Algunas genéticas y otras por la falta de cuidado y abuso.
Nuestra vejiga y riñones son súper importantes para tener una buena calidad de vida. Cuídalos, las bebidas gaseosas, el consumo exagerado de sales, azucares y la poca ingesta de agua puede colaborar para que al final padezcas de problemas en los riñones y vejiga.
Añadir un Jugo Verde a tu rutina diaria puede provocar grandes beneficios a la salud y a tu bienestar en general. Recuerda, pequeños cambios traen grandes resultados. Es mejor cuidar la salud cuando la tenemos y no esperar perderla para recuperarla.
Es importante que tomes suficiente agua durante el día. Vas a tomar estos Jugos por una semana. Todos los días. Luego puedes seguir tu día normal. No tomes bebidas gaseosas, jugos embotellados usualmente contienen mucha azúcar y preservativos aunque sean naturales y/o orgánicos.
Toma suficiente agua.
3 recetas para el cuidado de tu vejiga y riñones.
Vejiga Saludable
½ taza de brócoli o 3-4 florecitas de brócoli
1 taza de berro
1 manzana
½ pulgada de jengibre
1 taza de agua
3-4 pedacitos de hielo
Todo en el nutri bullet o licuadora. Lava bien todas las frutas y vegetales. Sácale las semillas a la manzana. Agrega el agua y mira como va quedando la consistencia, puede ser que necesites un poco mas o un poco menos. Este jugo se puede tomar en la mañana o en la tarde.
Fruty Cleanser
1 taza de arándano frescos o congelados (cranberry)
1 taza de piña
1 taza de moras (blueberries)
1 plátano maduro (banana)
½ -1 taza de agua
4 pedacitos de hielo
Lava bien todas las frutas y usa la medida de una taza. Ponle primero ½ taza de agua y observa la consistencia y si necesitas mas echa el resto. Lo puedes hacer hasta dos veces al día. En la mañana y a medio día. No lo tomes en la tarde.
Rompe Piedra
½ pepino
1 taza de sandia ( watermelon)
un puño de menta o hierbabuena
un puño de diente de león
½ taza de agua
Este jugo lo puedes tomar hasta 3 veces al día por 7 días. Adicional, toma suficiente agua y elimina la soda y los jugos de botella. Puedes cortar y congelar el melón y pepino para obtener una consistencia mas espesa. Recuerda lavar bien todo. Puedes usar agua y vinagre para lavar tus frutas y vegetales. Agrega todo a la licuadora, bullet o ninja. Lo que tengas, nada fancy. Tómalo al momento disfruta su sabor y sus beneficios.
Espero los disfrutes y los tomes diario.
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Love,
Albita