Desayuno Cetogénico |Dieta Cetogénica

No tiene que ser tan complicado para ser Bueno. Quiero compartir contigo mi estilo de vida dieta cetógenica. Este desayuno es simple pero con mucho sabor y fácil de hacer.

En la dieta cetogénica se consumen grasas. Este desayuno es perfecto después que termino mi practica de yoga. Consumo proteínas, grasas y frutas. Lo que me ayuda a reponer la energía rápidamente.

De esta receta salen dos porciones:

Ingredientes:

4 huevos

½ pimiento rojo

½ pimiento verde

1 aguacate

4 pedazos de Bacon

1 taza de frambuesas (raspberries)  

Direcciones:

Corta los pimientos en trocitos, en un envase abre los huevos y bátelos bien añade los pimientos ya cortados. Usa una salten amplia y puedes usar 1 cucharadita de Ghee o mantequilla. También puedes usar aceite de coco o de oliva, el que prefieras. Fríe el bacon y lava bien sirve las frambuesas.

Luego que este el revoltillo ponle el aguacate encima, córtalo en rebanadas. Si deseas le puedes poner una cucharadita de aceite de oliva encima y sal del Himalaya.

Este es un desayuno completo donde obtienes muchos nutrientes, vitaminas y grasas saludables y lo mejor sin pan.

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Gracias por leerme,

Albita