Agua Con Limón y Jengibre | Para Adelgazar Y Bajar La Inflamación

Que haces en esos días de sed y por mas agua que toma no se te va?

Te voy a contar lo que hago. Me gusta hacer aguas con frutas y/o con hierbas. Hace unos días hice esta Agua Con Limón Y Jengibre y de verdad quedo espectacular y quiero compartirla contigo.

Los beneficios del Jengibre y limón

Ambos son potenciadores del metabolismo y ayudan a quemar grasas, perder peso y bajar la inflamación.

El jengibre es considerado como supresor del apetito y tiene propiedades digestivas. El zumo de jengibre estimula la producción de los jugos gástricos y fortalecen los intestinos. Además el jengibre favorece la absorción de nutrientes y la eliminación de desechos. Para sorprendernos mas el Jengibre reduce la inflamación de los músculos y coyunturas y produce un efecto termogénico. O sea aumenta la temperatura corporal lo que ayuda a quemar grasas y favorece la perdida de peso.

Pero no quiere decir que esto es milagroso y solo basta con tomar esta agua para perder peso. Es importante hacer algún tipo de ejercicios, llevar una alimentación baja en carbohidratos y sin azúcar.

Por el otro lado el limón es un Antioxidante poderos y muy efectivo. Además que tiene su rica vitamina C.  Esta fruta te ayudara a desintoxicarte, a eliminar desechos y toxinas del organismo y combate la retención de líquidos. Además es un adelgazante natural y con los dos juntos puedes perder peso de una forma saludable y sin químicos que afecten tu salud.

Como Preparar el agua de limón y jengibre.

Esta agua en especifico la prepare para combatir la sed que nunca se va por mas agua que uno tome. Quería algo refrescante y burbujeante así que se me ocurrió esto. Y use agua Perrier burbujeante. Tu puedes usar tu favorita.  Con o sin burbujas.

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Ingredientes:

1 taza de agua perrier

1 pulgada de jengibre

1 limón

Procedimiento:

En la taza de agua, exprimes el limón completo, que no le caigan las semillas. Luego vas a coger el jengibre y lo vas a exprimir sacando su zumo. Yo use el grinder que se usa para exprimir ajo. Funciona muy bien. La pulgada de jengibre es como el tamaño de un ajo

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No lleva azúcar… Ni me pregunten si le pueden poner azúcar..

No!

En especial si quieres bajar de peso o quieres bajarla inflamación de alguna parte de tu cuerpo.

Ahora si estas en la dieta Keto le puedes poner una pizca de sal rosada para reponer minerales y electrolitos.  

Cuando estamos en Ketosis nos da mucha sed y perdemos mucho los electrolitos. La sal rosada te ayudara a recuperar tus músculosy a reponer electrolitos perdidos por las tantas veces que vamos al baño a orinar.

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Gracias,

Albita