Mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y descubre la Paz Mental que ofrece la practica de Yoga
Hacer ejercicios de respiración nos ayuda a relajarnos rápidamente.
Si lo quieres intentar pero nunca lo haz hecho y no sabes como comenzar hoy te vengo a dejar algunas ideas que te pueden ayudar a dar ese primer paso.
