Lo Peor Y Lo Mejor De Las Relaciones
Siempre se nos ha dicho o se nos ha en inculcado ser amable con los demás. Tener buenas relaciones con los demás nos facilita obtener lo que deseamos, vivir en paz y feliz, pero nuestra relación con nosotros mismos es igual de importante?
Una relación se basa en el respeto y la honestidad. Que lindo seria si te vieras a ti mismo con amor, honestidad e integridad. Dejando volar los pensamientos de dudas, miedos, rencor, criticas y juicios que tienes en contra de ti mismo. Teniendo la honestidad de ser tu mismo y no ser lo que otros quieren que tú seas.
Esto puede ser difícil si eres de las personas que quiere complacer a todo el mundo. Muchos de nosotros sacrificamos nuestras necesidades por complacer las necesidades de otros. Nos dejamos para lo ultimo. Luego nos sentimos mal con nosotros mismo por que no hemos completado s las tareas importantes o de prioridad. Corremos exhausto de un sitio a otro y con nuestro tanque vacío.
Toma un tiempo para estar contigo. Aprende a identificar tus necesidades, tus prioridades y las de las otros personas. Posiblemente tengas que aprender a decir que no, a ver 2 horas menos de televisión, o posiblemente no asistir a esa fiesta.
Ser honesto con nosotros mismo nos hace ver como manejamos el tiempo, que en realidad querremos lograr; nuestras metas se solidifican y nos sentimos completos con nosotros mismo encontrando satisfacion en lo hacemos. Cuando nosotros estamos a gusto con nosotros mismo de igual forma lo estamos con los demás.
Vemos en otros nuestro reflejo. Tener buena relación con nosotros nos hace tener buenas y sanas relaciones con los demás. Mira dentro de ti, descubre tus verdaderos gustos, mira tus emociones y como reacciones a las circunstancias del diario. Por que llevas tanta prisa? El tiempo lo haces tu. Nosotros tenemos mucho que aprender acerca de nosotros mismos.
Saber escuchar a otros es importante para tener una buena relación esto nos incluye a todos; pareja, amigos, hijos, familia, compañeros de trabajo, vecinos, conductores, etc. La clave es escuchar, hacer preguntas, y escuchar. Cuando aprendemos a escuchar a nuestro cuerpo, cuando identificamos las necesidades de nuestro cuerpo nuestra relación personal se hace fuerte permitiendo el desarrollo de la observación y la audición para uno mismo y con los demas.
Presta mas atención a lo que esta pasando en tu cuerpo y a los pensamientos que vienen a tu mente. Muchos de ellos son basura, déjalos ir. Imagínate que vas a revisar tu email; si eres como yo, comienzas a borrar todo lo que no es importe. Así puedes hacer con tus pensamientos. Toma unos 5-20 minutos al día para estar quieto, para respirar y para descubrir que esta pasando dentro de ti. Puedes comenzar con 2 minutos diarios si nunca antes haz meditado. Luego vas aumentando el tiempo. Estas herramientas nos ayudan a estar presente y valorar cada momento, contigo y con los demás.
Si te gusto este articulo compártelo, alguien mas se puede beneficiar!