Como Levantar El Animo
Te haz sentido deprimido, furioso, triste o completamente drenado. A todos nos pasa en algún momento de nuestras vidas.
Hace unos días me sentía triste, sobrecargada y con bastante estrés. No sentía ganas de practicar yoga y mi única intención era quedarme en la cama. No quería hacer nada pero me incomodaba no hacer nada. Solo queria levantar mi animo.
Para aliviar la situación me puse a escuchar un audio. Soy fanática de Brandon Buchard, Tony Robins y Chalene. Una de mis pasiones es la motivación y el desarrollo personal. Algunas palabras bastaron para salir de ese estado.
A veces nosotros sufrimos por dolores imaginarios o porque nuestra mente se queda en el mismo pensamiento. Se nos hace muy difícil dejar ir algo que nos molesta, o algo que nos hizo sentir mal.
En base a mis experiencias te voy a dar algunas sugerencias que me ayudaron a salir de ese estado mental y te ayudaron a levantar el animo.
Escuchar música te da el poder de cambiar tu estado de animo y de relajarte. Solo asegúrate que sea buena música. Mas poderoso es cantar ya sea en la ducha o en el carro así nadie te puede escuchar. Déjalo ir.
Deja ir el estrés del día, tus preocupaciones. Si Dios puso un propósito en tu corazón trabájalo. No pidas por un camino libre obstáculos pide fuerza y valentía para agarrar tu vida y cumplir con ese propósito que Dios puso en tu corazón.
Hay días difíciles es cierto, pero son esos días necesarios para hacernos entender que tenemos que luchar por lo que querremos.
Canta, grita, llora y vuelve a intentarlo porque de esto se trata la vida, de luchar. De ser mejor que ayer. El cambio duele, el cambio es difícil, pero es necesario para descubrir de todo de lo eres capaz.
Si estas deprimido por algo, esta bien es normal, pero reconoce que dentro de ti tienes la fuerza para cambiar lo que no te gusta. Que tienes las herramientas y la vida que Dios te dio para intentarlo otra vez. Canta, grita, llora pero no te rindas.
Haz de tu vida- Tu vida!
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Albita