Amor Es La Respuesta Para Curar Tu Alma
Si te sientes en un loop mental de negatividad, miedo, incertidumbre, y ansiedad, Amor hacia a ti es la respuesta.
Comienza a decirte “te amo” todos los días. Mírate al espejo y comienza a decirte “te amo” “te acepto” y “te voy ayudar a salir de esto” hazlo tu ritual mañanero. Mientras te bañas y te preparas repítelo muchas en tu cabeza. Si te maquillas mírate al espejo y reconoce tu belleza y lo importante que eres y en voz alta comienza a decir Te Amo.
Durante el transcurso del día cada vez que reconozca que caíste en ese loop mental pensando en algo doloroso qué pasó, o que no ha pasado todavía vuelve a tu mente y habla contigo repite en tu mente “Te amo” “ te valoro” eres importante para mi y eres importante para otros” Menciona una persona que dependa de ti de tus cuidados y tu atención.
Vuelve a tu ser… y ofrécete amor 
durante todo el día, y a cada momento. Complacete en las cosas que quieras.
“Te amo como eres” que sea tu frase favorita. Busca una canción 
que te motive y que hable de amor. Hazla tu canción. Una de mis favoritas es Cold Play – Fix You. La escucho cuando me siento con miedo, o estoy en un estado negativo y me ayuda mucho a romper ese loop.
Escúchala tu canción y repítela en tu mente cuando te sientas triste. Vuelve a decirte “te amo” todas las veces que necesites.
Toma acción rapido. Una vez sientas una sensación de tristeza, negatividad o frustración muévete! Sal a caminar, baila, corre, haz yoga, lo que prefieras pero mueve el cuerpo diarimente. Movimiento es igual a energía. Cuando comienzas a moverte y a respirar tus quimicos del cerebro cambian. Te sientes mas contenta y tranquila.
Tu Vales Mucho!
Practica conmigo Yoga Online y mueve tu cuerpo, cambia la energía, y encuentra paz naturalmente.
Practica Yoga y encuentra tranquilidad mental. Dejame tu comentario y comparte este post.
Albita